Дневной сон после 40 лет сокращает продолжительность жизни

Группа ученых из Кембриджского института провели уникальный эксперимент, касающийся влияния сна на здоровье человека. Как оказалось, связь между дневным сном и возможностью умереть действительно существует. Люди старше 40 лет, которые очень любят спать днем, могут умереть значительно раньше, чем позволило бы им здоровье. Таким образом, пожилому поколению ученые советуют больше спать по ночам. Чтобы прийти к такому выводу, были приглашены участники исследования, которое продлилось в течение 13 лет.
За это время у ученых накопилось немало фактов и подтверждений того, что смерть человека в пожилом возрасте может произойти из-за частого дневного сна. В эксперименте согласились участвовать 16 тысяч человек. Исследователи задавали им вопросы, на основании ответов которых можно было сделать вывод.
Как оказалось, у людей возрастов 40-80 лет есть привычка спать в обед около часа – этого времени вполне достаточно, чтобы риск смерти повысился на 14% по сравнению с той группой людей, которая весь день «веселилась». Естественно, вероятность смертельной опасности увеличивается, если спать дольше часа. К примеру, «шанс умереть» увеличивается на 33%, если спать днем три часа.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
banner