Невыспавшийся мозг придумывает ложные воспоминания – ученые

Израильские исследователи как следует изучили нервную систему человека и выяснили, что резкое прерывание сна может грозить серьезными последствиями. В таком случае состояние человека можно сравнить с плохим самочувствием после 4-часового сна.
В эксперименте захотели принять участие 60 добровольцев. На их запястье прикрепили специальные устройства для регистрации времени сна, после чего всех отправили по домам. На первый день исследования подопытным разрешили спать по восемь часов, а на второй день добровольцы должны были просыпаться каждый полтора часа из-за искусственного телефонного звонка (был заранее заведен будильник). А на третьей стадии эксперимента добровольцам было велено просыпаться через каждые 15 минут.
Каждым утром «пациенты» отвечали на тестовые вопросы, связанные с самочувствием. По результатам эксперимента выяснилось, что невыспавшиеся люди чувствовали себя намного хуже, чем перед сном, которого, по сути, и не было. С каждым днем результаты тестов становились все ниже и ниже.
Эксперты подсчитали, что прерванный ночной сон на 24 процента снижал внимание у волонтеров, которые также были на 29% депрессивнее и более усталыми на 43 процента.
После всего этого добровольцам предложили повторить исследование. Но на этот раз испытуемые должны были спать четыре часа за сутки. В итоге результаты оказались такими же, как при проведении трехдневного исследования.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
banner